Não consigo parar de procrastinar, qual o motivo?

Pessoal, ultimamente tenho procrastinado mais do que o normal e estou sempre enrolando... Falei que escreveria um livro, enrolei, falei da academia, enrola, mas comecei agora. Falo que vou voltar a estudar uns cursinhos, mas não faço, tudo eu acabo adiando e não é falta de vontade de fazer, mas infelizmente não sei o que acontece