Cosa causa l’ansia al risveglio e come affrontarla: strategie per Iniziare la giornata con serenità

Cosa causa l’ansia al risveglio e come affrontarla: strategie per Iniziare la giornata con serenità
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L’ansia mattutina è un fenomeno comune che colpisce molte persone e si manifesta come un senso di angoscia, preoccupazione o agitazione subito dopo il risveglio. Per alcuni, si traducono in una sensazione di oppressione al petto o in una