Forsker slår fast: Sådan dyrker du bedst motion – og øger dine chancer for et langt liv
Forsker slår fast: Sådan dyrker du bedst motion – og øger dine chancer for et langt liv
Hvis du husker at træne din egen krop mellem alle sommerens sportsbegivenheder, så øger du chancen for selv at opleve flere danske sejre.
Synes nyheden er spændende og ville derfor dele den med jer.
Den podcast der henvises til er i øvrigt også meget spændende.
4 0 ReplyGlobal Cycling Network har også en god serie om en af deres værter, som ikke har trænet siden han stoppede som pro cykelrytter, og nu vil begynde at gøre ting for at blive sundere og leve længere.
https://youtu.be/YIEjavvzCfU?si=RyTRQt8-9f0LAVDf
Han er meget åben og ærlig om det hele
4 0 ReplyJeg kan vel tikke 2 ud af 4 (1 og 4) af :P bedre end ingenting
2 0 ReplyJeg kan krydse 1, 2 og 4 af...men styrketræning er simpelthen så møghamrende kedeligt at jeg aldrig får det prioriteret.
2 0 Reply