Schlafen bei Hitze: So schlafen Sie in heißen Sommernächten besser
Schlafen bei Hitze: So schlafen Sie in heißen Sommernächten besser
Verschwitzt und schlaflos: Im Sommer können stickige Nächte zur Qual werden. Was hilft, damit Sie auch bei Hitze gut schlafen können.
"1. Den Raum abkühlen" Ach was, da wäre ich ja nie drauf gekommen
Exakt deswegen bin ich frueher im Sommer immer erst so um 2-3 ins Bett gegangen - da war es meistens draussen endlich kalt genug dass man das im Schlafzimmer gemerkt hat.
Geht dummerweise jetzt mit Kindern nicht mehr.
Ich hätte allerdings auch nicht gedacht, dass der erste Tipp ist, den Raum abzukühlen. Genial!
Zusätzlich zur Raumkühlung würde ich noch empfehlen, die Temperatur im Zimmer um einige Grad zu senken. Es kann auch helfen, dort zu schlafen, wo es etwas kühler ist. Zum Schluss möchte ich noch sagen, dass man Hitze vermeiden sollte.
Wer den kompletten Sommer durchschläft, der bekommt gar nichts von der Hitze mit.
Der Tipp war einfach nur doof formuliert, hatte fast den Artikel wieder geschlossen als ich das las. Hätten die den Teil "richtig Lüften" oder etwas ähnliches genannt würde es nicht so lächerlich klingen. Und es wäre auch korrekter gewesen.
Die meisten Punkte kannte man natürlich schon, weil man sich mit der Thematik schon seit mehreren Jahren auseinander setzt, aber für junge Menschen, die vielleicht das erste Mal zu Hause ausziehen und bei den Eltern immer ziemlich gute Klimageräte oder isolierte Räume hatten ist der Artikel relativ in Ordnung. Auch wenn ich von "Schlafanzug in Kühlschrank" nichts halte.
Weniger saufen…
Wir sind uns doch wohl alle einig dass das keine Option ist
Oder mehr...