Régime végan : comment ne pas avoir de carence en vitamine B12 ?
Régime végan : comment ne pas avoir de carence en vitamine B12 ?
theconversation.com Régime végan : comment ne pas avoir de carence en vitamine B12 ?
On peut couvrir ses apports en vitamines B12 même avec un régime végan (végétalien), alors que la vitamine B12 ne se trouve que dans les produits animaux.
Je ne sais pas si c'est la meilleure commu où poster, mais je trouve que l'article est très intéressant, et ouvre de nouvelles possibilités !
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Merci pour le partage, et chouette avatar!
Ahah merci beaucoup !
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