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Hast du schon probiert mehr in der Sonne zu liegen/sitzen? Weil das könnte dir helfen
Danke. Nun bin ich geheilt.
Ja, weißt du, es klingt "zu einfach", aber oft ist es wirklich so, dass Menschen sich abhasten, dabei wäre es soo wichtig, einfach mal unproduktiv zu sein und faul zu sein.
Grundsätzlich stimme ich dir zu. Nur bei klinischen Depressionen hilft so etwas meist nur bedingt bis gar nicht. Und solche Ratschläge dürfen sich depressive Menschen dann häufig von anderen anhören, die nicht wirklich verstehen, was da eigentlich los ist.
Ich muss immer an dieses Meme denken:
Ja, es gibt viele Menschen, die haben psychische Probleme. Dennoch wird oft medikamentös behandelt, wo die Probleme durch die Umwelt/Lebensumstände verursacht sind. Natürlich helfen die Medikamente;
Aber man darf nicht glauben, dass das Problem die Neutrotransmitter sind. Es sind die Lebensumstände.
Auch da muss ich dir weitestgehend Recht geben. Medikamente können bei Depressionen höchstens eine ergänzende Unterstützung sein.
Ich wollte nur anmerken, dass solche einfachen Lösungen wie "mal an die frische Luft gehen" alleine auch wenig bis gar nicht helfen, wenn man in einem wirklich tiefem Loch hängt.
Ja, das stimmt schon.
Es hilft den Betroffenen, zu verstehen, dass die Lebensumstände das Problem sind, und nicht sie selbst.
Damit kann man dann aktiv werden und die wirklichen Probleme angehen.